睿心冥想app是一款专业的冥想与正念训练软件，为用户提供全方位的放松体验。通过精心设计的冥想课程、舒缓的白噪音和轻音乐，帮助用户缓解压力、改善睡眠质量。无论你是想提升专注力、改善情绪，还是解决失眠问题，这款应用都能满足你的需求。软件采用科学的教学方法，结合全球优质冥想资源，让用户随时随地享受冥想带来的身心放松。独特的睡眠监测功能还能记录你的睡眠状态，分析翻身频率、打鼾等情况，为你提供个性化的睡眠改善建议。
睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。我们与国际知名冥想导师合作，开发适合中国用户的冥想课程体系。持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力。科学研究表明，每天15分钟冥想就能显著改善大脑前额叶皮层的活跃度。改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。我们的课程设计特别考虑了现代人的压力来源，提供针对性的解决方案。
白噪音：有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注。我们还新增了森林、海浪、篝火等多种自然音效，营造更沉浸式的放松环境。计时练习：自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录。系统会自动生成练习报告，让你清晰看到自己的进步轨迹。科学权威的正念内容：睿心灵犀拥有国内专业领先的正念/冥想内容，众多国内外正念名师独家授权的内容，帮助你少走弯路。所有课程都经过专业心理医生审核。分享功能：将练习记录分享到微信朋友圈或微博，记录自己练习并让朋友参与。新增的社群功能让你可以和志同道合的朋友一起坚持冥想习惯。
下载好睿心冥想app后，点击右下方的【我的】，进入后，点击【积分】。系统会显示你的累计积分和可兑换奖励。点击【去打卡】。每日打卡可以获得额外积分奖励，连续打卡更有惊喜礼包。选择可以进行打卡事件。我们提供了多种打卡场景，包括晨间冥想、午休放松、睡前安眠等。按照要求进行冥想打卡。完成打卡后系统会自动记录你的练习时长和状态。
进入个人主页，完善个人信息可以获得一定的积分。详细填写个人资料有助于系统为你推荐更适合的冥想课程。每日在线也可以获取积分。保持每日登录，系统会赠送登录奖励。邀请好友加入也可以获得不少积分，而且还没有数量限制。每成功邀请一位好友，双方都能获得额外奖励。
持续更新，都会不定时地更新，为大家提供更多睡眠音乐。我们的内容团队每月都会新增10+个冥想课程和音乐专辑。免费使用，所有功能都是免费使用的，想要听音乐的时候都可以挑选。无任何隐藏收费项目，让冥想真正普惠大众。详细分析，都会根据记录好的信息提供详细分析，帮助你快速进入睡眠状态。专业的睡眠报告会指出你的睡眠问题并提供改善建议。信息分享，每天使用的时候也可以与好友分享，都可以帮助大家快速入睡。新增的社群功能让用户可以互相鼓励，共同进步。
全球权威正版科学冥想和音乐。汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程，全球播放量领先的北欧放松音乐专辑，科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源。所有内容都经过专业认证，确保科学性和有效性。精致界面和交互功能。精致冥想日志卡片，冥想打卡小组。全新设计的UI界面更加简洁优雅，操作流程也进行了优化，让用户体验更加流畅自然。
新增游客模式。无需注册即可体验基础功能，方便新用户快速了解软件。新增版本更新提示。及时提醒用户更新到最新版本，享受更好的功能体验。冥想小节可切换上一首、下一首。优化了音乐播放控制，让用户能更自由地选择冥想背景音乐。用户体验、交互和性能的优化。修复了多个已知问题，提升了系统稳定性。隐私政策调整。加强用户数据保护，所有数据存储都采用加密技术。
