有些人睡眠质量很好，一躺下就能入睡，但也有人整夜辗转反侧无法入眠。今天要介绍的是 舒眠宝APP ，这是一款具有治愈效果的助眠应用，特别适合那些睡眠不佳、长期遭受失眠困扰的都市人群！它为用户提供大量的白噪音，如白噪声、海浪声、雨声、森林声等，让你在家就能聆听大自然的声音。该应用具备睡眠/小憩模式，能够满足各种需求，并且还有睡眠记录功能，帮助你从繁忙的城市生活中解脱出来，仿佛回到宁静的老家小院，享受一次酣畅淋漓的睡眠。此外，舒眠宝不仅提供冥想练习等助眠内容，还支持睡眠监测、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法，使用户能通过软件轻松改善睡眠状况。它还具备定时关闭功能，可根据用户需求自动关闭应用，避免干扰睡眠，助眠效果非常显著。
1、日常冥想，用户可以通过日常冥想等方式在线提升整体睡眠效果。
2、情绪释放，用户可以通过自由发泄和互动，轻松释放各种烦躁情绪。
3、功能整合，将在线提供各种睡眠优化功能，轻松提高睡眠质量等。
4、环境模拟，在线模拟各种睡眠环境，不同环境将提供不同的睡眠服务等。
【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】
高品质白噪音提供多种组合选择，包括风声、篝火声、雨声、流水声、鸟鸣和虫鸣，帮助你营造个人化的睡前环境，远离城市喧嚣，更快进入梦乡，提升睡眠质量。首页设有互动式触发白噪音彩蛋，等待你去发现。
【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】
监测你的睡眠周期，分析深睡浅睡占比,输出专业可视化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。
【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】
3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...
【专属睡眠改善计划，告别失眠】
根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。
【坚持早睡 做时间的主人】
只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。
【沉浸时刻打造，提高专注】
“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。
一、怎么领养猫咪
1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面
2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫
二、怎么设置小憩时间
1、进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。
2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。
3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。
三、怎么领取自己的睡眠改善计划？
在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划
v1.8.1版本
1.睡眠报告优化；
2. 小卖部新增了包含小院和海边场景的礼包；
3.一些bug的修复。
