全民计划软件是一款专业的智能健身助手，致力于为用户提供科学高效的运动解决方案。通过AI算法分析用户的身体数据，软件能够生成个性化的训练方案，涵盖减脂、增肌、塑形等多种需求。平台拥有海量专业健身视频教程，包含从入门到进阶的全套课程，并支持实时运动数据追踪。无论你是健身小白还是运动达人，都能在这里找到适合自己的训练方式，开启健康生活新篇章。
软件提供数百套智能定制健身方案，涵盖燃脂、增肌、塑性、胸肌锻炼等全方位需求。基于用户的身体指标和健身目标，系统会生成专属训练计划，确保每项运动都科学有效。特别设计的每日打卡功能帮助用户保持运动习惯，同时配套的营养膳食建议让健身效果事半功倍。新增的体态评估功能可以精准分析身体各部位肌肉状态，为用户提供更专业的训练指导。
【课程日历（为你进行科学训练）】：智能课程日历根据用户体能水平自动调整训练强度，通过多维数据分析挖掘身体潜能，确保每次训练都能获得最佳效果。
【健康食谱/减脂套餐】：专业营养师团队设计的饮食方案，针对不同健身阶段提供精准热量控制，让用户轻松掌握科学饮食搭配。
【全民健身-开启塑形、增肌之旅】：系统内置3D动作示范和语音指导，如同拥有24小时在线的私人教练，确保每个动作都标准到位。
【详细运动健身记录（你的汗水总有收获）】：全面记录运动时长、消耗卡路里等数据，生成可视化报告，让进步看得见摸得着。
【丰富课程训练-多维展示、细节尽现】：新增瑜伽、普拉提等特色课程，支持多角度视频演示，每个动作要点都有详细解析。
软件支持个性化训练方案定制，无论居家还是健身房都能获得专业指导。课程体系覆盖从零基础到专业级的全阶段训练，包含200+标准动作库。新增的社交功能让用户可以和好友组队训练，互相激励。智能手环数据同步功能让运动监测更加精准，历史数据对比图表直观展示训练成果。
v2.38版本
优化了HIIT训练课程强度分级，新增孕妇专属训练模式，修复了部分设备数据同步问题，提升了运动心率监测的准确性。
