训记app官方版是一款较为“专业”的健身记录软件，所谓专业就是不适用于多数人，这部分人主要指那些没有意愿记录自己训练安排的人或者是在健身锻炼中未能持之以恒的人。用户在软件内记录详细的训练笔记，包括每组的重量和次数，这对于健身爱好者来说非常重要，因为它能帮助他们更好地记录和分析自身的训练情况。
用户通过训记APP对每日运动量和时长进行精准分析，准确计算出健身所消耗的脂肪量，从而清晰了解自身身体状况及能量消耗。软件还会根据用户的体能状态提供专业建议，遵循这些建议进行锻炼可显著提升效果。此外，训记APP还设有运动爱好者的社交圈，用户可以在此发布自己的健身计划和成果，分享健康生活方式。感兴趣的朋友们快来下载体验吧。
1、用户打开训记app，登录进入训练首页，在首页用户可查看官方不同的训练计划和个人模板，点击训练；
2、打开训练计划，点击新建训练；
3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；
4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；
5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。
1、用户打开训记app，进入训练首页，点击动作；
2、打开锻炼动作，用户可以看到很多不同的运动动作，点击右上角“+”，下拉里选择新增动作；
3、进入新增动作页面，用户输入动作名称，选择类型、分类、部位等，点击右上角保存；
4、在动作页面中左侧肌肉部位栏下拉至自重，点击添加自定义动作；
5、选择添加自定义动作或新增超级组，然后同第三点输入动作信息保存即可。
1、用户打开训记app，在训练首页看到今日需要锻炼的计划，点击打开计划；
2、进入计划页面，用户可看到自己的训练标题和动作，点击右下角设置；
3、打开设置，有语音播报、容量显示等，点击删除训练；
4、提示取消删除训练，用户确定删除本次训练即可。
1、综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
2、私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度。
3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程，匹配各种健身场景。
4、满足不同需求的人群，零基础用户也能简单开启健身历程，高效达成自己的健身目标。
5、高品质多机位视频呈现，清晰掌握动作细节，真人语音督导，同步训练优质体验。
1、你明白健身是什么回事，也明白健身和减肥互不为充要条件。
2、你清楚健身中，健身记录是非常重要的，健身记录之后的分析也是同样重要的。
3、你想看某些人的健身计划，具体到每一组做了多少个、多少重量，每周训练几次，每周都什么时候练。
4、基于自己记录的数据，自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能
v6.31.07版本
- 修复了一些 BUG
- 修复心得崩溃的bug
v6.31.06版本
修复了一些 BUG
v6.30.15版本
+ 新增了 OPPO watch 三天试用的功能
- 修复了一些 BUG
v6.30.13版本
- 修复自定义模版中的问题
如您有任何问题或疑虑，欢迎添加训记创始人的企业微信，非常感谢。
v6.30.11版本
- 修复多个应用bug
+ 新增支持斤
- 修复字体消失的问题
v6.30.08版本
- 修复多个应用bug
+ 饮食模版重新设计
