薄荷健康是一款专业健康管理应用，专注于科学减重与营养管理。它提供全面的食物热量数据库，搭配个性化减重方案，帮助用户建立健康饮食习惯。通过科学饮食与运动指导，让减重过程更轻松有效。
薄荷健康——您的私人营养师
汇聚4000万健康生活追求者，6次获得苹果应用商店首页推荐
用户真实反馈：
Bblythe_96：
使用一个多月，科学饮食配合运动已减重10斤。遇到平台期也不担心，薄荷的专业指导让我继续稳步前进。
Sixtyh：
薄荷让我养成了健康记录的习惯。工作再忙也会按时记录饮食，它就像贴心的健康管家，随时提醒我关注身体状况。
朕是你维爷：
短短一周就学会控制饮食，170cm从136斤开始减重。薄荷的正能量社区让我更有动力，相信坚持下去一定能达成目标。
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食物热量计算标准
生食按生重计算，熟食按熟重计算。如大米为生重，米饭为熟重。汤类热量包含所有食材。
食物重量记录方式
系统默认记录可食用部分重量。可按个数记录，系统自动换算；也可直接称重记录。
食物红绿灯分类标准
综合评估营养结构：绿灯食物可足量食用；黄灯食物适量食用；红灯食物需控制摄入。
食物热量查询方法
首页搜索栏输入食物名称即可查询。若未收录，可记录相近食物或自定义添加。
热量单位换算
1千卡=4.2千焦。包装食品标注的千焦数值除以4.2可换算为大卡。
食物称重建议
追求精确可称重记录。新手可参考系统提供的食物对比图进行估算。
推荐热量说明
根据个人数据动态调整。保持推荐摄入量即可按计划达成减重目标。
食物数据来源
整合国内外权威数据，包括中国食物成分表、USDA数据库等。包装食品数据来自用户上传。
数据更新机制
包装食品定期更新，用户可提交纠错协助完善数据库。
重量说明
推荐重量为建议食用量，食材重量为制作时用量。
自定义功能入口
首页点击"+"进入饮食记录，可添加自定义食物和个人食谱。
v13.0.12版本
新增8电极接入功能，提供更全面的身体数据分析
v13.0.6版本
优化系统稳定性，提升用户体验
界面全新升级，操作更流畅
