喝水时间可以根据你的需求调整喝水量，如果你不知道怎么修改，可以按照下面的步骤操作，通过拉动进度条来自定义水量。
首先点击进入喝水计划的界面。
然后点击其中的进度条，进行水量的设置。
先进入“计划”页面进行调整。
点最下面那个设置时间的按钮。
点一下修改时间就可以了。
点右上角的添加按钮，开始设置新的时间。
从【主页】切换到【计划】这个菜单页面，上方会显示“权限设置，避免提醒失效……”这行文字提示，点一下它。
根据弹出的窗口提示进行相关操作，比如关闭省电模式、让应用一直在后台运行等权限。都设置好之后，等到设定时间就会自动提醒你喝水。
还是在【主页】这个板块里，点一下页面杯子图标下方的“+”，屏幕中间就会弹出一个大的点赞图标，同时今日的饮水目标会一点点增加。
你可以在“记录”里查看目标的完成情况和打卡数据。
帮助减少热量摄入；
让皮肤保持干净状态；
维护指甲和头发的健康，发质不易干枯；
降低肾脏的负担以及相关疾病的发生几率。
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