官方介绍
热量减脂，完美身材
科学饮食，健康生活
体内脂肪超过正常范围，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。 为了加快减肥减脂效率，每天三餐保证营养均衡，本着早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少的原则，尤其是晚餐尽可能避免吃过多，更不能吃任何热量高的食物
每日减脂核心功能
①专属个人计划：
根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划
②每餐热量跟踪：
10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量
③减重记录查询：
记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息
④饮水提醒记录：
不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间
⑤多种断食计划：
日计划，周计划，自定义计划等等超多计划
⑥多种类型食谱：
对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱
⑦断食记录分析：
记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息
⑧科学断食知识：
页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处
功能介绍
专属个人计划：根据用户的性别、身高、体重和运动状态，量身定制饮食、断食和食谱计划，确保减脂方案科学有效。
每餐热量跟踪：内置超过10万种食物的热量数据库，帮助用户精准记录每餐摄入的热量，避免过量摄入。
减重记录查询：每日体重数据自动记录，生成可视化图表，清晰展示减重进度和趋势变化。
饮水提醒记录：智能提醒用户按时喝水，记录每日饮水量，帮助改善新陈代谢和身体排毒。
多种断食计划：提供日计划、周计划及自定义断食方案，满足不同用户的减脂需求和时间安排。
多种类型食谱：针对不同人群设计专属食谱，包括生酮饮食、上班族简餐和女性营养餐等，丰富饮食选择。
亮点介绍
科学减脂理念：基于轻断食和热量控制原理，结合营养学知识，确保减脂过程健康可持续。
个性化定制：根据用户身体数据和生活习惯生成专属计划，避免一刀切的减脂方案。
数据可视化：通过图表和趋势分析，直观展示减脂进度，增强用户信心和动力。
智能提醒功能：从饮水到断食时间提醒，帮助用户养成健康习惯，减少遗忘和失误。
丰富食谱库：涵盖多种饮食类型和烹饪方式，让减脂餐不再单调，满足不同口味需求。
知识科普模块：内置科学断食和营养学知识，帮助用户理解原理，避免盲目跟风。
优势介绍
专业性强：整合营养学、运动学和轻断食研究，提供科学可靠的减脂指导。
操作便捷：界面简洁，功能直观，即使新手也能快速上手，轻松记录和管理数据。
全面覆盖：从饮食到饮水，从体重记录到断食分析，全方位覆盖减脂核心需求。
灵活适配：支持自定义计划和食谱，适应不同作息、饮食偏好和减脂目标。
持续更新：食物库和食谱定期扩充，紧跟健康饮食趋势，提供最新减脂方案。
社区支持：用户可分享经验、获取鼓励，形成正向激励，提升减脂成功率。
详细信息
