不做手机控是一款专为现代人设计的手机自律管理应用，旨在帮助用户摆脱对手机的过度依赖，重新掌控生活节奏。通过科学的功能设计和人性化的交互体验，这款app能够有效解决"拿起手机就放不下"的普遍困扰，让用户真正成为手机的主人而非奴隶。
你是否经常遇到这样的情况：明明计划用番茄工作法高效学习，结果三分钟就忍不住看手机？本想简单回复消息，却不知不觉刷了半小时朋友圈？设定了早睡目标，却熬夜到凌晨变成熊猫眼？这些场景正是现代人手机依赖症的真实写照。
不做手机控提供了一套完整的解决方案：
• 强制执行的番茄工作模式，确保专注时段不受干扰
• 智能监督玩机模式，合理控制手机使用时长
• 科学的睡眠计划功能，培养规律作息习惯
• 详尽的使用数据统计，帮助用户了解自己的手机使用情况
通过这四大核心功能，配合丰富的辅助工具，让用户逐步建立健康的数字生活习惯，真正实现"不做手机控"的目标。
温馨提示：本应用主要针对手机使用管理，不能完全替代专业的日程管理软件和闹钟功能。
白噪声系统
内置超过50种专业白噪声音频，支持自由组合混音，为用户创造理想的专注环境。无论是学习、工作还是冥想，都能找到最适合的声效搭配。
智能睡眠计划
支持个性化设置睡眠时间，到点自动锁机并进入睡眠模式。配合睡前提醒和晨间唤醒功能，帮助用户建立稳定的生物钟，改善睡眠质量。
全方位使用统计
「每日报告」详细记录手机使用时长、解锁频率、各应用使用占比等数据，以直观图表展示
「时光轴」精确到分钟的手机使用轨迹记录，支持数据导出和分析，让用户清楚了解时间去向
专业番茄工作法
「极速专注」一键启动25分钟专注时段，立即进入高效工作状态
「预约番茄」提前规划专注时段，避免错过重要工作
「任务循环」保存常用任务组合，实现自动化工作流程
全方位玩机监督
「连续使用限制」防止长时间不间断使用手机，强制安排休息时间
「累计时长控制」设定每日最大使用时长，避免过度沉迷
「应用级管控」为每个应用单独设置使用规则，实现精准管理
v5.9.9.8版本
【新增功能】
• 快速番茄模式新增多种休息方式选择
• 优化Android10以下系统的应用检测机制，提升数据准确性
【问题修复】
• 解决智能悬浮窗可能出现的显示异常
• 修复设备重启后屏保状态恢复不及时的问题
【性能优化】
• 更新核心SDK，全面符合最新隐私保护规范
v5.9.8.4版本
【新增内容】
• 新增积分历史记录查询功能
• 戒机押金系统增加违约原因查看
【问题修复】
• 解决提前开始睡眠任务可能无法获得积分的问题
• 修复周报提醒开关失效的问题
• 修正屏保模式下白名单设置异常
【体验优化】
• 改进通知栏颜色自适应功能
应用标识信息：
包名：com.pl.getaway.getaway
MD5：C2F65C6D58EF82B744272C63BF434889
