专注清单是一款融合番茄工作法与任务管理的高效工具，旨在帮助用户提升工作学习效率，培养专注习惯。通过科学的时间管理方法，它能将复杂任务拆解为25分钟的可执行单元，配合沉浸式计时功能，让您轻松摆脱拖延困扰。无论是职场人士的日程规划、学生的学习目标，还是日常生活的待办事项，都能通过智能提醒和分类管理获得清晰掌控。独特的专注森林成长体系更将枯燥的时间管理转化为趣味体验，让每一次专注都收获可见的成就感。
内置专业级番茄钟计时器，严格遵循25分钟专注+5分钟休息的科学工作节奏。计时期间可开启全屏模式屏蔽干扰，配合振动反馈和结束铃声，建立条件反射式专注习惯。支持自定义时长设置，满足不同场景下的专注需求，让时间管理更具弹性。
采用GTD理念设计的智能任务系统，支持语音速记和文字输入两种创建方式。独创的任务优先级矩阵可自动区分重要/紧急事项，嵌套式子任务功能可将大项目逐层分解。特有的预计番茄数功能帮助量化任务难度，任务重复设置则让周期性工作一劳永逸。
多维度的数据统计系统自动生成可视化图表，精确追踪每日/周/月的专注趋势。时间分配热力图直观展示高效时段，完成率曲线反映进步轨迹。支持导出PDF格式报告，既可自我复盘也可作为团队效率证明，让成长有据可查。
基于云端的数据同步技术，实现手机/平板/电脑多终端无缝衔接。修改内容实时上传至服务器，跨设备使用时无需手动传输数据。严格的加密协议确保隐私安全，即使离线状态下的操作也会在网络恢复后自动同步。
提供超过20种自然音效和白噪音场景，从雨声咖啡馆到篝火营地，总有一种能触发您的专注状态。可调节的振动模式适配不同使用场景，渐进式响铃设计避免惊吓干扰。支持佩戴智能手环的震动提醒，确保重要事项绝不遗漏。
深度定制的防沉迷系统，可一键冻结社交、游戏等干扰应用。屏蔽期间自动回复消息功能兼顾工作与人际关系，应用使用时长统计帮助识别时间黑洞。家长控制模式还能远程管理孩子的设备使用，培养健康数字习惯。
将游戏化机制融入时间管理，每次成功专注都能培育独特树种。超过100种珍稀植物等待解锁，季节限定树种增加收集乐趣。成长记录可生成3D全景森林，支持与好友互访比拼专注时长，让自律变成社交货币。
智能生成的周期性报告包含完成率、中断次数、最佳时段等核心指标。对比功能可显示与历史数据的进步幅度，成就系统颁发虚拟勋章激励持续专注。支持添加自定义批注，打造专属效率提升手册。
阅读模式保持屏幕常亮，特别适合查阅资料或持续写作场景。智能亮度调节保护眼睛健康，休眠时间可精确到秒级控制。结合低蓝光模式使用，长时间工作也不易视觉疲劳。
桌面组件实现零点击操作，快速查看今日待办和进行中的番茄钟。可定制组件尺寸和透明度，自由搭配形成个性化控制中心。动态数据显示让效率状态一目了然，重要任务直接从小组件启动。
已累计帮助全球用户专注突破2亿小时，每天有超过50万棵专注之树在云端生长。立即加入这个高效能社群，让科学的时间管理方法带您进入心流状态，见证持续进步带来的蜕变。
