SleepCycle官方版是一款专业且智能的睡眠监测与质量分析软件，致力于帮助用户改善睡眠质量并建立健康的作息习惯。这款应用通过先进的算法和传感器技术，全面记录用户从入睡到醒来的完整睡眠周期，并以直观的数据可视化方式呈现分析结果，让用户能够深入了解自己的睡眠状况。
SleepCycle最贴心的功能之一是其智能闹钟系统。不同于传统闹钟的突兀唤醒方式，它会根据您的睡眠周期，在设定的时间范围内选择最合适的浅睡眠阶段轻柔唤醒您，让起床过程更加自然舒适，避免"起床气"困扰。醒来后，您可以通过详细的睡眠曲线图，清晰了解自己整晚的睡眠质量，包括深度睡眠、浅度睡眠和REM睡眠的分布情况，这些数据对于现代人调整作息时间具有重要参考价值。
长期使用SleepCycle更能获得意想不到的收获。当您连续使用超过五天后，软件会自动生成睡眠趋势报告，通过条形图和曲线图展示您的睡眠质量变化、床上时间分布、心率波动等多项指标。如果您养成了记录睡眠备注的习惯，它还能帮助分析影响睡眠质量的各种因素，比如咖啡因摄入、压力水平或晚餐时间等，让您找到改善睡眠的具体方向。
智能唤醒系统：采用专利技术，在您设定的时间范围内选择最佳唤醒时机，让起床变得轻松自然，告别传统闹钟的粗暴唤醒方式。
全面睡眠分析：通过专业算法对您的睡眠周期进行深度分析，包括浅睡眠、深度睡眠和REM睡眠的分布情况，帮助您全面了解睡眠质量。
非接触式监测：无需将手机放在枕头下，只需放置在床头柜或附近地板上即可完成睡眠监测，使用更加安全舒适。
健康数据整合：将睡眠数据与身体健康指标相结合，帮助您从内到外改善整体健康状况。
个性化建议：根据您的睡眠数据提供定制化的改善建议，帮助您逐步建立更健康的睡眠习惯。
免费功能：
采用专利声音技术或加速度计进行精准睡眠分析，确保数据准确性。
提供详细的每日睡眠图表和统计数据，直观展示睡眠质量。
内置多种精心挑选的唤醒铃声，满足不同用户的喜好。
支持轻摇或双击手机暂停闹钟，操作简单便捷。
可自定义唤醒时间窗口，从即时唤醒到最长90分钟的智能唤醒区间。
高级功能：
长期睡眠趋势追踪：记录并分析您的睡眠质量变化趋势。
全球睡眠数据对比：将您的睡眠数据与世界平均水平进行对比。
打鼾趋势分析：记录并分析您的打鼾情况变化。
助眠功能：提供专业的放松引导，帮助您更快入睡。
睡眠影响因素分析：追踪咖啡、压力、运动等因素对睡眠的影响。
情绪追踪：分析睡眠质量与晨起情绪的关系。
云端备份：安全存储您的睡眠数据。
数据导出：支持将睡眠数据导出到Excel进行深度分析。
使用提示：建议将手机放置在床边适当位置，如床头柜或地板上。
使用指南
SleepCycle提供两种运动检测模式，用户可以在设置菜单中的"移动检测"选项下进行切换和调整。
设备放置建议
当使用声音分析模式时，请确保手机内置麦克风能够清晰捕捉到您的睡眠动作。正确的放置位置对监测准确性至关重要。
加速度计使用说明
在加速度计模式下，手机通过检测床垫的细微震动来分析您的睡眠状态。建议尝试不同放置位置以找到最佳监测点，但请避免将手机放在枕头或过厚的床垫下方，以防充电时过热。如果担心辐射问题，可以开启飞行模式，这样既能保证监测功能，又能避免夜间干扰。
贪睡功能设置
支持双击手机暂停闹钟，或拿起手机自动进入贪睡模式。提供两种贪睡模式选择：智能贪睡会逐渐缩短每次贪睡时间，帮助您平稳过渡到清醒状态；常规贪睡则允许设置固定时长的贪睡间隔。用户可以根据个人习惯在设置中进行调整，也可以完全关闭贪睡功能。
人类的睡眠通常包含五个阶段，构成完整的睡眠周期。第一阶段为浅度睡眠，是入睡的过渡期，容易被外界干扰唤醒。第二阶段身体开始为深度睡眠做准备，各项生理指标逐渐降低。第三和第四阶段属于深度睡眠，是身体修复的关键时期，脑电波呈现明显的delta波特征。第五阶段即REM睡眠，伴随着快速眼动和活跃的梦境活动，对记忆巩固和情绪调节具有重要作用。一个健康的成年人每晚通常会经历4-6个这样的完整睡眠周期。
v4.25.20-production版本
本次更新主要针对系统稳定性进行优化，修复了若干已知问题，提升了应用运行效率，为用户带来更加流畅的使用体验。
应用截图
