3氪烟是一款专为戒烟人士设计的智能辅助软件，致力于帮助用户科学有效地摆脱烟瘾困扰。该软件通过个性化定制戒烟计划、实时提醒和数据分析等功能，全方位支持用户的戒烟旅程。用户可以记录每日吸烟情况，追踪身体指标变化，并获得专业的戒烟指导和应对策略。无论是刚开始戒烟的新手，还是多次尝试戒烟的老烟民，都能在这里找到适合自己的解决方案。软件界面简洁友好，操作便捷，让戒烟过程变得更加轻松可控。
3氪烟是一款基于行为疗法的专业戒烟应用，不仅提供戒烟打卡和数据统计功能，还整合了全球权威的戒烟方法。通过科学的数据分析，帮助用户了解自己的吸烟习惯，制定个性化的戒烟方案。软件的核心服务涵盖戒烟全程指导、烟瘾控制技巧、防复吸策略以及戒断反应应对方法，为用户提供全方位的戒烟支持。
创建戒烟、控烟计划，根据个人情况智能调整戒烟进度和强度。烟瘾记录功能可以精确记录每次烟瘾发作的时间、强度和诱因，帮助用户深入了解自己的吸烟模式。通过可视化数据展示过去吸烟所浪费的金钱、时间和健康成本，让用户直观了解吸烟带来的损失。开始戒烟后，软件会实时计算节省的资源，并跟踪身体各项指标的改善情况。特别关注大脑、心脏和肺部等关键器官的健康恢复进度，为用户提供正向激励。对于尚未准备好戒烟的用户，也可以先记录吸烟数据，为未来戒烟做好准备。
3氪烟的核心特色在于提供系统化的戒烟解决方案，包括专业的戒烟方法指导、实用的烟瘾克制技巧、有效的防复吸策略和科学的戒断反应应对方案。软件内置大量免费且科学的戒烟课程，内容涵盖心理学、行为学等多个领域。同时提供多样化的娱乐化工具，如小游戏、冥想引导等，帮助用户在烟瘾发作时转移注意力，轻松度过难关。
3氪烟的戒烟知识体系由专业团队精心打造，整合了世界卫生组织、中国国家卫计委、美国疾控中心等权威机构的戒烟指南。同时参考了英国亚伦卡尔的经典著作《这本书能让你戒烟》等5000多份全球专业文献。除了传统的5A、5R戒烟方法外，3氪烟还创新性地融入了心理学干预手段，开发了系列控制烟瘾的课程和工具。这些内容都经过临床验证，能有效帮助用户克服烟瘾，预防复吸，实现长期戒烟目标。
修复部分bug，优化用户体验
更新：在线戒烟客服替代聊天室，提供更专业的咨询服务
