移动健身教练iOS版是一款专为追求健康生活方式的用户设计的健身减肥软件。它通过科学的训练计划和个性化的指导，帮助用户有效减少腹部脂肪，塑造完美曲线和腹肌。无论你是健身新手还是资深爱好者，这款软件都能为你提供量身定制的训练方案。每天只需坚持半小时的锻炼，你就能逐步实现理想身材。软件界面简洁易用，功能丰富，适合各种健身场景。快来下载体验，开启你的健康之旅吧！
在「Keep」，你将与全球3亿运动爱好者共同开启健康生活！这款移动健身教练不仅提供多样化的训练课程，还能根据你的个人需求和目标，制定专属的健身计划。无论你是在家中、健身房还是户外，都能随时随地开启训练模式。软件内置丰富的视频教程和真人同步训练功能，确保每个动作都准确无误。通过记录和分享你的健身成果，你还能在「Keep」运动社区中找到志同道合的朋友，互相激励，共同进步。
量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。无论你是想增肌、减脂还是提高体能，都能找到适合自己的训练方案。软件还提供了详细的训练指南和视频教程，确保每个动作都能正确执行。
真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。软件内置的智能系统会根据你的训练情况，实时调整训练强度和内容，确保每次训练都能达到最佳效果。通过记录每次训练的数据，你还能清晰地看到自己的进步。
分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。你可以通过社区平台，与全球的运动爱好者交流心得，分享经验。软件还提供了丰富的社交功能，让你在健身的同时，也能结识新朋友，共同追求健康生活。
1.精选课程
针对不同的人群和体型，软件提供了丰富的精选课程，确保每个用户都能找到适合自己的训练方案。课程内容涵盖了从基础到高级的各个阶段，适合不同水平的健身爱好者。
2.训练计划
规划陪伴你的训练过程，软件会根据你的个人目标和进度，制定专属的训练计划。每个计划都经过专业教练的精心设计，确保科学性和有效性。
3.经验分享
分享汗水过后你的性感，软件提供了丰富的社交功能，让你可以随时分享自己的健身成果。通过社区平台，你还能与其他用户交流心得，互相激励，共同进步。
4.专属教练
每一个动作都精确示范，软件内置的真人教练会全程指导你的训练过程。通过视频教程和语音提示，确保每个动作都能准确执行，达到最佳训练效果。
v8.3.40更新内容
3.40核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。本次更新中，我们新增了数据中心功能，用户可以查看HRV（心率变异性），并支持同步Keep手表、苹果健康、佳明以及高驰手表数据。此外，轻松跑语音也进行了升级，步频提示更易坚持、强度更合理。跑鞋功能也得到了优化，用户可以选择跑鞋颜色和行走/跑步运动类型，进一步提升用户体验。
