AutoSleep软件是一款专为智能手表用户设计的睡眠监测工具，旨在帮助用户全面了解自己的睡眠质量和习惯。通过先进的算法和智能设备的数据采集，AutoSleep能够自动跟踪用户的睡眠时间、深度和质量，并提供详细的睡眠分析报告。无论是佩戴手表入睡还是仅使用手机，软件都能精准记录睡眠数据，并通过直观的界面和自定义选项，让用户轻松掌握自己的睡眠状况。此外，AutoSleep还支持个性化设置，如调整睡眠检测灵敏度、设置睡眠窗口和接收每日通知，满足不同用户的个性化需求。
因为人总是不同的，所以软件提供了微调选项。您只需滑动滑块即可调整睡眠活动检测水平，并快速查看睡眠时钟的统计变化。这一功能特别适合那些对睡眠数据有特殊需求的用户，例如需要关注浅睡或深睡比例的人群。
如果你带着手表睡觉，应用程序还会计算你的睡眠质量。通过分析心率、呼吸频率和身体活动，AutoSleep能够提供更精准的睡眠评分，帮助用户了解自己的睡眠健康状况。
它还允许您自定义睡眠窗口，是否需要每日通知，并显示睡眠时钟上的更多或更少信息。用户可以根据自己的作息习惯，灵活设置睡眠监测的时间范围，确保数据记录的准确性。
我们提供了方便的小部件，让您知道昨晚睡了多长时间以及过去七天的平均时间。这些小部件可以直接显示在主屏幕上，方便用户随时查看睡眠数据，无需打开应用程序。
一旦你在早上解锁手机或戴上手表，应用程序就会知道你醒了，并计算你的睡眠时间。这一功能大大简化了用户的操作流程，确保睡眠数据的自动记录和同步。
即使你睡觉时没有手表，该应用程序也可以计算你在床上的时间。这很简单。通过手机的运动传感器和算法，AutoSleep能够推测用户的睡眠时间，适合那些不习惯佩戴手表入睡的用户。
该软件将自动监控您的睡眠时间和质量，并在您早上第一次解锁手机时向您发送通知。用户可以在醒来后第一时间查看自己的睡眠报告，了解前一晚的睡眠状况。
使用高级启发式应用程序计算您的睡眠时间。通过结合多种数据源，如心率、呼吸和活动数据，AutoSleep能够提供更全面的睡眠分析，帮助用户优化睡眠习惯。
如果你不戴手表睡觉，你只需要在睡觉前立即将手表连接到充电器。这一功能确保手表在睡眠监测期间保持充足的电量，避免因电量不足导致数据丢失。
如果你戴着手表睡觉，你什么都不需要做。AutoSleep会自动开始记录你的睡眠数据，包括心率、呼吸和身体活动，确保数据的全面性和准确性。
它还允许您自定义睡眠窗口，是否需要每日通知，并显示睡眠时钟上的更多或更少信息。用户可以根据自己的需求，灵活调整睡眠监测的设置，确保数据的个性化呈现。
通过分析你的睡眠时间、睡眠质量、就寝时间和心率变化对你的睡眠进行评分，并提供全面的夜间状况分析。这一功能帮助用户深入了解自己的睡眠模式，发现潜在的健康问题。
--您只需滑动滑块即可调整睡眠活动检测水平，并快速查看睡眠时钟的统计变化。这一功能受到用户的高度评价，认为其操作简单且实用。
--如果你带着手表睡觉，AutoSleep也会计算你的睡眠质量。用户反馈称，这一功能能够提供精准的睡眠评分，帮助他们更好地了解自己的睡眠状况。
--因为人总是不同的，AutoSleep提供了微调选项。用户表示，这一功能特别适合那些对睡眠数据有特殊需求的人群，能够满足个性化的监测需求。
将手表连接到手机，在手机的“手表搜索”中搜索，购买并安装“自动休眠”软件。这一步骤简单快捷，用户只需几分钟即可完成软件的安装和设置。
打开自动睡眠后，您可以设置隐私，例如允许使用iPhone心跳/呼吸/位置（您需要同意使用），然后设置日常工作和休息、行为习惯等。这些设置确保软件能够全面记录用户的睡眠数据，提供更精准的分析报告。
如果你睡觉时戴着手表，你会记录你的睡眠行为，无论你睡得是否深，如果你白天用手表小睡，你也会被记录下来。这一功能帮助用户全面了解自己的睡眠习惯，包括午睡和短时间的休息。
