7动app是一款专注于盆底肌锻炼的手机软件，旨在为用户提供全面的健康管理方案。无论是产后恢复、两性健康改善，还是日常的盆底肌锻炼，7动都能通过科学的方法帮助用户轻松达成目标。软件不仅提供了详细的训练教程，还结合了趣味性的情景模式和语音包，让锻炼过程不再枯燥。此外，7动还拥有丰富的社区功能，用户可以在这里分享经验、互相鼓励，共同追求健康生活。无论是想要改善私密健康，还是提升生活质量，7动都能成为你的得力助手。立即下载，开启你的健康之旅！
7动手机版是一款专为盆底肌锻炼设计的应用程序，致力于帮助用户解决产后膨出、脱垂等问题，恢复身体如初的健康状态。通过科学的训练方法，用户可以轻松实现紧致水润的肌肤效果，同时改善两性生活质量。此外，7动还特别关注久坐人群的健康问题，提供排毒和睡眠改善方案，有效预防和缓解前列腺疾病。软件内置的孕后瘦身减肥操教程，让用户无需打针吃药，通过简单的运动就能达到健身减脂的效果。无论是产后恢复还是日常保健，7动都能为你提供全方位的支持。
【盆底肌群测试评估】7动app无需任何设备仪器，用户只需通过简单的测试即可了解自己的盆底肌健康状况，随时随地掌握自己的身体状态。
【盆底肌数据训练分值】系统会根据用户的训练强度自动匹配相应的分值，帮助用户直观地看到每次训练的效果，确保锻炼的科学性和有效性。
【自定义周挑战】用户可以根据自身情况设定挑战目标，通过完成挑战赢取健康礼品，激励自己不断进步。
【社区】7动社区为用户提供了一个分享盆底肌康复经验、两性健康知识和食谱的平台，用户之间可以互相答疑解惑，共同进步。
【情景模式】软件内置了全国各地的新氧景色，用户可以在锻炼时选择不同的背景，仿佛身临其境，增加锻炼的趣味性。
【情景语音包】7动提供了多种方言语音包，包括粤语、东北话、四川话等，让用户在锻炼时感受到不同的语言魅力，增添乐趣。
【睡眠模式】睡眠模式帮助用户更好地利用碎片化时间，通过科学的锻炼方式消除负能量，提升睡眠质量，让用户每天都能精神饱满。
【两性健康】7动通过科学的盆底肌锻炼，帮助男女性提升性爱水平，增强男性对射精时间的控制，同时增加女性的紧致感，提升彼此的性爱愉悦感。
【备孕助手】男女性通过锻炼盆底肌，可以有效提升精子质量和子宫健康程度，帮助用户更快地拥有一个健康的小宝贝，女性坚持训练还能在顺产时缩短产程。
【产后修复、更年期保健】7动提供专业的产后修复方案，帮助女性恢复身体健康，同时通过锻炼预防和改善膨出、脱垂、尿失禁等问题，预防脏器脱垂。
【他她社区】在7动的他她社区中，用户可以放下伪装，做最真实的自己，分享私密经验，互相鼓励，共同解决生活中的困惑。
【盆底肌】盆底肌也被称为“凯格尔肌肉”，是支持子宫、膀胱、直肠和小肠的重要肌肉，男性也可以通过锻炼盆底肌群来增强肌肉力量。
【商城】7动商城提供了千万款商品，用户可以根据自己的需求选择适合的产品，满足日常健康管理的各种需求。
v4.6.7版本修复了已知的bug，并优化了居家锻炼的追踪效果，确保用户能够更准确地记录锻炼数据。
v4.6.2版本进一步优化了软件的稳定性，提升了居家碎片化时间锻炼的追踪效果，帮助用户更好地管理锻炼时间。
v4.3.3版本新增了团商城功能，组团锻炼的用户可以兑换实物和会员优惠，锻炼越多，优惠越多。同时，新增了手机号一键登录功能，简化了注册流程，提升了用户体验。
v4.2.2版本全球已有超过两百万用户加入7动，软件提供了多种运动玩法和情景模式，让训练过程充满趣味性。快来加入7动，让运动改善你的生活！
3.3.8 更新内容：新增了行走、台阶和下蹲训练情景模式，同时增加了积分商城，用户可以通过积分兑换丰富的礼品。
v3.3.7 更新内容：新增了私密日记功能，用户可以记录自己的锻炼心得，同时增加了睡眠模式和徽章功能，提升用户的成就感。
v2.0更新内容修复了相关bug，优化了UI设计，并新增了多项功能，进一步提升用户体验。
