薄荷营养师免费版是上海薄荷健康科技股份有限公司推出的一款专业健康管理应用，专注于帮助用户科学规划饮食。该应用不仅适合减肥人群和血糖控制需求者，也为普通用户提供全面的健康数据追踪功能。通过智能化的食物数据库和个性化分析工具，用户可以轻松掌握每日营养摄入情况，了解如何合理搭配膳食。无论是想减脂增肌还是维持健康状态，这款应用都能提供精准的饮食建议，让健康管理变得简单高效。
用户打开并登录应用后进入应用的【发现】页面中点击【记录饮食】，在打开的新页面中点击底部中间位置的【添加】按钮。接着就选择或搜索自己今天吃的食物，系统会自动显示该食物的基础热量信息。然后对食物进行量化处理，输入具体食用量后，应用会自动计算精确的热量数值。记录一个后点击【继续添加】记录下一个食物，系统会自动累加所有食物的总热量。记录完成后返回到上一个页面中即可查看到所吃食物的卡路里了，同时还会显示各类营养素的摄入比例。
应用的基本功能是免费供用户使用的，例如首页的体重记录、饮食运动记录功能都是免费供用户使用的。包括减肥课程的学习也是免费让用户学习的，这些课程由专业营养师设计，内容科学实用。还有应用中对各种食物热量的查询也是免费的，数据库覆盖上万种常见食材。但是应用中的高级功能需要用户开通会员，例如血糖控制方案需要用户付费才可进行学习，这些方案更具针对性和专业性。开通会员后还有更多权益可以享受，包括专属营养师咨询服务、定制化饮食计划等。
方案：通过全面评测，制定个性化的体重管理方案，根据用户的身体数据和生活习惯提供专属建议。指导：解答减肥过程中的各种疑问，专业营养师团队24小时在线提供咨询服务。监测：跟踪关键指标变化，建立健康档案，及时反馈调整，形成完整的健康数据报告。课程：以行为认知原理为指导，带你重塑认知、科学管理体重，课程内容涵盖营养学、心理学等多个领域。工具：食物查询、营养分析、饮食建议等科学饮食营养管理工具，帮助用户建立科学的饮食习惯。
