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免费心理自助治疗和互助工具是该软件的核心功能之一，通过专业的心理咨询服务，用户可以随时随地获得心理支持。软件采用认知治疗、积极理论、行为激活和正念冥想等科学方法，帮助用户有效缓解焦虑、抑郁等情绪问题。此外，平台还提供了情绪宣泄功能，用户可以在这里自由表达内心的压力，并获得他人的理解与建议。软件还具备访客档案记录功能，用户可以详细记录自己的情绪变化，便于长期跟踪分析心理状态，从而更好地了解自己。
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